나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?

 

'혹시 나도?!'라고 생각하는 사람들에게 정신과 의사가 알려주는 성인 ADHD 관리법

-집중을 할 수가 없다

-정리정돈을 잘하지 못한다

-잘 잊어버린다

-모든 일에 의욕이 없다

-시간관리를 잘 하지 못한다

 

이 책을 읽으면서 성인ADHD에 대한 이해를 잘 할 수 있었다.

여러 가지 사례를 만화로 소개해 놨는데, 만화로 소개한 이유는 ADHD들이 읽기 쉽게 하기 위해서라고!

ADHD에 대한 이해심과 배려심이 느껴지는 부분이다.

나는 읽으면서 많은 공감과 위로를 얻었다.

 

다른 사람들은 척척 해내는 일상이 왜 내게는 버거웠을까 생각했는데 사실은 나도 ADHD였던 건 아닐지 의심해보고 있다.

일상이 버겁고 본인이 주의력 결핍 장애는 아닌지 의심된다면 한 번 쯤 읽어보는 것을 추천한다. 

 

단순히 사례만 있는 것이 아니라 해결책도 나와 있다.

그렇지만 딱히 해결책이 큰 도움이 되는 것 같진 않다. 

실천하기에는 너무 구체적이라는 생각.

 

저자는 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미

가격은 14500원

 

추천합니다.