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나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?

'혹시 나도?!'라고 생각하는 사람들에게 정신과 의사가 알려주는 성인 ADHD 관리법 -집중을 할 수가 없다 -정리정돈을 잘하지 못한다 -잘 잊어버린다 -모든 일에 의욕이 없다 -시간관리를 잘 하지 못한다 이 책을 읽으면서 성인ADHD에 대한 이해를 잘 할 수 있었다. 여러 가지 사례를 만화로 소개해 놨는데, 만화로 소개한 이유는 ADHD들이 읽기 쉽게 하기 위해서라고! ADHD에 대한 이해심과 배려심이 느껴지는 부분이다. 나는 읽으면서 많은 공감과 위로를 얻었다. 다른 사람들은 척척 해내는 일상이 왜 내게는 버거웠을까 생각했는데 사실은 나도 ADHD였던 건 아닐지 의심해보고 있다. 일상이 버겁고 본인이 주의력 결핍 장애는 아닌지 의심된다면 한 번 쯤 읽어보는 것을 추천한다. 단순히 사례만 있는 것이 아..

📂책 추천/📚심리 서적 2023.01.13

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